プラネマン便り２

僕は数あるドラッグストアの中でもココカラファインさんがお気に入りです。お気に入りの理由は多々ありますがその中の１つに健康情報満載のココカラファイン通信を発行していることです。


最新号は１２月〜１月号合併号ですが巻頭特集は風邪を引かない＆早めに治す４つの方法…でした。


１、風邪だと思ったら症状にあった薬を早めに飲む
２、手洗い、うがい、マスクは三大風邪予防
３、睡眠、栄養、水分わ充分にとる
４、ウイルスが嫌う環境を整える…という内容が詳しく書いてありました。


年末年始応援企画／疲れをオフして元気パワーをアップする。


疲労度チェックリストがありました。１２の質問をチェックして０〜２は安全ゾーン、３〜５が心配ゾーン、６個以上は危険ゾーンでした。


疲れのタイプには肉体的疲労、精神的疲労、脳の疲労の３種類あるそうです。原因と解消法が書いてありました。

僕は１２個中１０個でしたが５０歳目前で仕事を代えるわけにはいかず肉体的疲労と分かっているので定年までがんばるつもりです。

年末年始応援企画／食べ過ぎ飲み過ぎ＆ダメージを防ぐ


意外と知らないお酒と身体の関係
胃腸が疲れると肝臓も疲れ負のループに…
僕は酒を飲まないのでこの企画はあまり関係ないです。

徹底した冬の保湿でしっとりと柔らかい輝くような美肌へ
冬のヘア＆ボディケアはうるおいが吉
冬のボーナスポイントまつりの記事がありました。


ココカラファインさん今月も有益な情報をありがとうございました。今年も健康生活のパートナーとして期待しています。