プラネマン便り２

僕は数あるドラッグストアの中でもココカラファインさんがお気に入りです。お気に入りの理由は多々ありますがその中の１つに健康情報満載のココカラファイン通信を発行していることです。


最新号は１２月〜１月号合併号ですが巻頭特集は風邪を引かない＆早めに治す４つの方法…でした。


１、風邪だと思ったら症状にあった薬を早めに飲む
２、手洗い、うがい、マスクは三大風邪予防
３、睡眠、栄養、水分わ充分にとる
４、ウイルスが嫌う環境を整える…という内容が詳しく書いてありました。


年末年始応援企画／疲れをオフして元気パワーをアップする。


疲労度チェックリストがありました。１２の質問をチェックして０〜２は安全ゾーン、３〜５が心配ゾーン、６個以上は危険ゾーンでした。


疲れのタイプには肉体的疲労、精神的疲労、脳の疲労の３種類あるそうです。原因と解消法が書いてありました。

僕は１２個中１０個でしたが５０歳目前で仕事を代えるわけにはいかず肉体的疲労と分かっているので定年までがんばるつもりです。

年末年始応援企画／食べ過ぎ飲み過ぎ＆ダメージを防ぐ


意外と知らないお酒と身体の関係
胃腸が疲れると肝臓も疲れ負のループに…
僕は酒を飲まないのでこの企画はあまり関係ないです。

徹底した冬の保湿でしっとりと柔らかい輝くような美肌へ
冬のヘア＆ボディケアはうるおいが吉
冬のボーナスポイントまつりの記事がありました。


ココカラファインさん今月も有益な情報をありがとうございました。今年も健康生活のパートナーとして期待しています。  

年に２回ボーナスが出ると自営業の姉と高校生の姪と年金暮らしで収入の無い僕の母親にご馳走しています。冬のボーナスが出たので皆の意見を聞いたら鯨屋川中島店さんになり１２月３０日に行きました。


僕は数あるメニューの中でカニ炒飯を食べてみたいと言いました。皆はもっと珍しいものが食べたいと言っていました。しかし僕がスポンサーということでカニ炒飯を食べることになり１皿を４人で分けました。


カニの風味が広がる美味しい炒飯で最初は乗り気でなかった僕以外の３人も最後は鯨屋さんの料理は他と違うね！と満足していました。

鯨屋川中島店さん美味しいカニ炒飯をありがとうございました。これからも美味しいお酒とオリジナルな創作料理で皆を元気にして欲しいと思いました。  

既に公開は終了しましたが長野ロキシーさんでニュージーランドのドキュメンタリー映画／はじまりはヒップホップを見ました。


ニュージーランド最大の都市オークランドからフェリーで３５分の人口８千人程のワイヘキ島が舞台になります。


この島で老人たちによるダンスグループ「ヒップ・オペレーション・クルー」が誕生しました。


９４歳のダンサー、７３歳の若手メンバー、９３歳の元教師、９２歳の元軍曹など個性的なメンバーが集まっています。

骨盤を手術したような人たち…ということでヒップ・オペレーション・クルーという名前になったそうです。

振り付け師ビリーもヒップホップの専門家ではなく試行錯誤していますがニュージーランドでおきた地震で被災した過去をもち悩みながらも前向きに生きているのが印象的でした。


ビリーはラスベガスで開催される世界大会に出場することを提案しました。メディアに登場したり動画検索が１２０万回ありながらも資金が集まるのは別問題になりダンサーはそれぞれ持病、旅費、家族への説明などいろいろな壁に向き合いながらもラスベガスの舞台に立ったのは凄いと思いました。


最近は現在の政府に任せ年金が出るのか…そんな心配もあり老後のことを考えると憂鬱になりますが少しの勇気と好奇心が人生を輝かせることもあるのだと感じた見応えのあるドキュメンタリー映画でした。  

ながの門前まち音楽祭は灯明まつり、母の日、サマー、クリスマスと年に４回長野市の中心市街地の施設を活用していろいろな音楽団体がジャンルを越えて出演します。


更新が遅くなり昨年の話になりますが１２月２４日に中央通り北野カルチュラルセンターで開催された１日目ブラジル音楽のムジカーザ「アズール」さんの公演に行きました。


アズールとはブラジルの公用語ポルトガル語で青という意味でブラジルの音楽、後半はコーラスとパーカッションでブラジルのクリスマスソングも演奏されました。


横文字になってしまうのでパンフレットの写しで申し訳ありませんが異国情緒豊かな素敵な演奏と歌でした。
寒い日ではありましたが南国の太陽が輝いているのが想像できた素敵なステージでした。ムジカーザ「アズール」さん素晴らしい音楽をありがとうございました。皆様の更なる活躍を願っています。  

長野市立博物館さんプラネタリウムでは５月、８月、１１月、２月の４回その月の第４日曜日４時から特別番組プラネタリウムで世界旅行を投影しています。


更新が遅くなり昨年の話になりますが１１月２６日にプラネタリウムで世界旅行／アフリカへの旅を見に行きました。


メモをしましたが暗く同じ列に書いたり文字が解読不可能で復元出来ず申し訳なく思います。


北極星は赤道を越えると見えずオリオン座は頭が逆さまになっているそうです。
スクリーンは南緯３４度の喜望峰を映していました。インド航路に向かう途中に喜望岬に寄った船乗りたちは嵐の岬と呼んだそうです。ペンギンがいましたがもっと穏やかな海のイメージがあったので意外でした。

マリ共和国の民族神話の紹介や南十字星は星座の中で１番小さいという解説がありました。１度は南半球の星を生で見たいですが叶いそうもないです。


次回のプラネタリウムで世界旅行は２月２６日ヨーロッパ北欧の旅が投影されます。オーロラの話が聞けるかもしれないと思い興味深いです。


長野市立博物館さんスタッフの皆様素晴らしい番組をありがとうございました。これからも長野市の天文分野の振興に期待しています。  

更新が遅くなり昨年の話になりますが１１月１２日にスポーツ専門チャンネルガオラで放送されたK-1ワールドＧＰ１０を見ました。初代フェザー級王者決定トーナメントを中心に熱戦続きでしたがその中でスーパーファイト、スーパーウぇルター級城戸康裕選手対サニーダルベック選手の対戦がありました。


城戸選手は金色のヒットマンと呼ばれこの階級の日本人トップクラスの選手です。対するサニー、ダルベック選手は欧州一の伊達男と呼ばれ甘いマスクで女性ファンから人気が出ています。

ダルベック選手は日本人キラーでありこの階級の日本人選手をことごとく敗っています。城戸選手この階級日本人選手最後の砦として撃退することを期待しての観戦でした。


１ラウンド城戸選手動きがシャープで好勝負が期待出来そうでした。ローキックから入りましたが２分０７秒ダルベック選手の左ストレートが決まり城戸選手ダウンしました。倒れた時に膝が入りレフェリーがストップして試合が終了しました。


ダルベック選手の強さが光った試合でした。ダルベック選手を倒せる日本人選手が出てくることに期待しています。


両選手共に素晴らしい試合をありがとうございました。両選手の更なる活躍とK-1の発展を願っています。  

更新が遅くなりましたが１２月１７日にビッグハットで開催されたアイスホッケー全日本選手権準決勝第２試合王子製紙対東北の試合を見ました。


途中からの観戦で東北が１対０でリードした場面から観戦でした。
３分１８秒東北ペナルティ、王子ＰＰ、
８分１１秒東北ペナルティ、王子ＰＰ
１１分００秒東北フリーになった２９番が決めましたが中断、ノーゴールに…王子にペナルティがあり東北ＰＰ
１１分２９秒キーパーのこぼれ球を東北が決めましたがハイステックがありノーゴールに…王子退場者が出て東北ＰＰ
１２分０４秒王子ペナルティ、東北５人対３人のチャンスに…
１２分３７秒ゴール前乱闘に…
１５分３５秒東北ペナルティ王子ＰＰ
１６分２６秒王子ＰＰを生かして２１番がゴール、ノーアシスト、
１７分１５秒王子ＰＰ
１７分３１秒王子続けてペナルティ、東北５人対３人に、
１７分４０秒、東北１４番が決めて２対１、アシスト４２番と２番

シュート数東北１５、王子１２、

東北ノーゴール２回は残念でしたが５人対３人のパワープレーが２回あり優位に試合を進めていました。


２ピリオド２分５４秒東北１４番が決めて３対１、アシスト９０番、
３分１７秒王子ペナルティ、東北ＰＰ
３分２７秒王子続けてペナルティ、東北５人対３人に、
３分５４秒東北９０番ブルーライン手前からミドルシュートを決めて４対１、アシスト１４番
６分１９秒東北ペナルティ、王子ＰＰ、
１５分１１秒王子１９番から２３番が繋ぎ５３番が決めて２対４、
１７分２秒東北退場、王子７番のゴール裏のパスを２１番が決めて３対４に
２０分００秒王子に４分ペナルティが…


シュート数東北６、王子１１
前半東北ペースで一時３点リードも王子追い上げ白熱の展開になりました。


第３ピリオド王子４分間退場者が出て４人でスタートしました。
１分３３秒王子１人少ない中で４９番が決めて４対４の同点に、
６分３秒王子１９番混戦を押し込み５対４と逆転、
８分５３秒東北タイムアウト
９分１２秒東北ペナルティ、王子ＰＰ
９分４１秒王子もペナルティ４人対４人に
１１分３秒王子ペナルティ東北４人対３人に
１９分２９秒東北６人攻撃を仕掛けましたが王子２１番が無人のゴールに決めて６対４、


王子が３点ビハインドを跳ね返し勝ちました。最後の失点は仕方ないと思いますが１点を争うアイスホッケーの魅力が詰まった凄い試合でした。両チーム翌日も試合をするので期待が高まりました。

ベストプレイヤー東北１６番、王子２１番久慈選手でした。シュート数３ピリオド東北６、王子７、トータル東北２７、王子３０でした。  

昨日１月１日は千曲市の森将軍塚古墳に初日の出を拝む集いに参加、その後愛犬を連れて戸倉宿キティパークに行くつもりでしたが腹ごしらえに戸倉駅待合室にある駅蕎麦かかしさんに行きました。


蕎麦は美味しかったですが朝から何も食べてなかったので量が少し足りずもう少し食べたいと思っていました。


そんな時にかかしさんの横にあったコーヒーショップしなのさんが営業していたので覗いてみました。

モーニングが５００円でこれにしました。コーヒー、サラダ、トースト付きでした。他のお客さんは３人いましたが皆常連のようでアットホーム的な雰囲気でした。


元旦のサービスで桜茶をもらいましたが美味しくお得感がありました。コーヒーショップしなのさん美味しいモーニングをありがとうございました。


しなのさんは定食もやっているのでウォリアーズ観戦、歴史館訪問や温泉に浸かりに戸倉を訪れた時に利用したいと思いました。戸倉の活性化としなのさんのご商売の繁栄を願っています。  

昨日１月１日は千曲市の森将軍塚古墳に初日の出を拝む集いに参加、初日の出を見ることができました。


その後愛犬を連れて戸倉宿キティパークに行くつもりでしたが腹ごしらえに戸倉駅待合室にある駅蕎麦かかしさんに行こうと思いました。


元旦だったので営業しているか心配でしたが営業しており良かったです。かかしさんに行くのは昨年のお盆休みに戸倉宿キティパークに行って以来です。


山菜蕎麦５００円を頼みました。時間は９時頃で温泉客がチェックアウトする少し前で静かでした。


窓側の駅構内が見える場所に座るとお通しでつけものをもらいました。猫の置物も夏以来見ました。


かかしさんは天然の素材を使いつゆは自家製の天然だしになるそうです。故にスープも美味しく１滴残らず平らげました。


年越し蕎麦が人気があるのは蕎麦は他の麺類に比べ切れやすいことから今年１年の災厄を建ちきるという意味があるそうです。


年は明けてしまいましたが今年に入って初めて食べた食事がかかしさんの蕎麦でした。


１年の災いが切れますように…幸せがそばに来ますように…そんな思いでかかしさんの蕎麦を食べました。


かかしさん美味しい蕎麦をありがとうございました。ウォリアーズの応援や歴史館訪問や温泉に浸かりに戸倉を訪れかかしさんを訪問したいと思いました。かかしさんのご商売の繁栄を願っています。  

昨日１月１日は森将軍塚古墳に初日の出を見に行き帰りに愛犬を連れて戸倉にあるキティパーク戸倉宿に行きました。


ここに来るのは昨年のお盆休み以来でした。快晴の天気でしたが元旦のためか僕と愛犬以外は人がいませんでした。


大きな天狗さんの像の周辺や見晴らしの良い斜面を散策した後でウサギとヤギがいる場所に行きました。


ウサギの所に行くと愛犬は吠えてウサギは退散しました。ヤギの所に行くと愛犬はしばらく固まっていましたが吠えていました。しかしヤギはマイペースで愛犬ばかりが騒いでいました。

ウォリアーズの自販機があったので行ってみると販売中止でしたがそれ以外は約１時間キティパーク戸倉宿を楽しみました。戸倉宿キティパークが愛犬家やワンちゃんたちの憩いの場になって欲しいと思いながら後にしました。